隨著夏季來臨，天氣越來越熱，戴上口罩后，悶得慌、呼吸費(fèi)力，有些朋友口罩戴不牢了。

現(xiàn)在科技這么發(fā)達(dá)，各種高精尖黑科技，咋就沒研發(fā)出一款能防住病毒，又能透氣不悶的好口罩呢？還有人問怎么才能不悶？

這里要強(qiáng)調(diào)一下：悶，才是戴好的正常表現(xiàn)，不悶，大概率是沒戴好。

也就是說，戴著悶和防護(hù)好仍難以兩全其美。

悶熱的原因探析

（一）口罩自身

要想口罩充分發(fā)揮作用，兩點(diǎn)必不可少：

1.要與面部貼合，形成相對(duì)密閉的空間，盡量保證不漏氣；

2.要確?？諝饨?jīng)過過濾。這樣一來，呼吸自然比較費(fèi)力。這也就是悶的原因之一。

話不多說，來看數(shù)據(jù)

發(fā)現(xiàn)沒有，隨著口罩防護(hù)能力的升高，空氣通過口罩的“門檻”就越高，呼吸阻力也在不斷加大，這也是為什么KN95口罩比醫(yī)用口罩悶、醫(yī)用口罩比不戴口罩悶的原因。

（二）高溫

環(huán)境溫度較高時(shí)，呼出氣體的熱量無(wú)法及時(shí)散去，就像一個(gè)糟糕的交通堵塞，應(yīng)該疏散的車輛無(wú)法離去，反而使堵塞越來越厲害。熱量和水汽盤亙?cè)诳诒遣?，自然?huì)覺得又悶又熱。

甚至溫度相對(duì)更高時(shí)，就連吸氣都會(huì)覺得悶熱。而在冬季環(huán)境溫度較低時(shí)，呼氣反而會(huì)覺得略帶暖意。

如何解決悶熱

牢記“防護(hù)第一，舒適第二”的原則。

畢竟跟命比起來，悶一點(diǎn)也不算啥。

1、無(wú)防護(hù)需要時(shí)，無(wú)需佩戴口罩

在家中、室外、私家車內(nèi)、室內(nèi)通風(fēng)良好且人員較少等情況下，可不佩戴口罩。

特別是在夏天室外，與他人保持足夠社交距離，一般無(wú)需佩戴口罩。從源頭上解決悶熱問題。

2、有防護(hù)需要時(shí)，創(chuàng)造舒適條件

公交地鐵、醫(yī)院、室內(nèi)公共場(chǎng)所，一般都會(huì)有空調(diào)、風(fēng)扇，可以有效降低溫度，緩解悶熱。

而在人群擁擠的集市、景區(qū)等場(chǎng)所，可利用手持小風(fēng)扇、陰涼處緩解悶熱。

看似有效，卻有風(fēng)險(xiǎn)的辦法

有人說：有閥門的N95口罩使用舒適，不考慮一下嗎？

用于工業(yè)場(chǎng)景時(shí)，沒問題。

用于疫情防控上，存在隱患。

假如佩戴者為新冠感染者，呼出氣體不經(jīng)過濾直接排出，容易給他人造成感染風(fēng)險(xiǎn)。

此外，有閥門N95口罩

①價(jià)格較貴；

②容易造成勒痕；

③戴上脫下均不便。

除非患有慢性阻塞性肺疾病，如肺氣腫、老慢支等，且明確未感染新冠病毒，一般不建議使用。